第1381章睡前喝牛奶的量不宜过多以免影响消化哦末世多子多福打造了个女儿国

茧梦绮调皮地眨眨眼笑着说道：“哈哈叶龙哥不如我们来玩一个游戏吧！叫做‘穴位接龙’。

每个人轮流说一个与穴位相关的诗词或者歇后语接不上的人就要表演一个节目哦！(?ω?)” 樱语嫣可爱地拍手笑道：“哈哈这个游戏好玩！我先来！‘臂臑穴位通经络樱樱小手巧按摩。

叶龙哥哥笑哈哈幸福时光乐无涯！’” 蝶舞璇温柔地笑了笑思考片刻后说道：“‘肩井穴位解疲劳璇璇茶香飘满屋。

叶龙哥哥心舒畅星光小队乐融融！’” 叶龙宠溺地看着她们笑着说道：“哈哈你们真是太厉害了！那我来一个难一点的‘风池穴位醒脑神叶龙心中乐无边。

茧茧樱樱璇璇在幸福时光永流传！’” 游戏继续进行四人的欢声笑语充满了整个房间。

茧梦绮调皮地眨眨眼笑着说道：“哈哈叶龙哥你接的真好！不过接下来我可要出一个难题了哦！‘足三里穴强身体茧茧提问你来答。

叶龙哥哥知多少健康知识大比拼！’” 叶龙笑着点头自信满满地说道：“哈哈茧茧你尽管问吧！我可是健康小达人哦！(????)” 茧梦绮调皮地笑了笑开始提问：“哈哈那请问叶龙哥哥足三里穴在哪个位置？它有哪些功效呢？” 叶龙笑着回答心里想着：“哈哈这个问题可难不倒我！足三里穴在膝盖外侧下方三寸处是胃经的合穴。

它不仅可以调理脾胃、增强免疫力还能缓解疲劳、改善睡眠呢！” 随着游戏的深入四人的关系也变得更加亲密无间空气中弥漫着欢声笑语。

樱语嫣可爱地嘟起小嘴撒娇地说道：“哈哈叶龙哥你真是太棒了！不过我也要出一个难题给你哦！‘涌泉穴位在哪里？它有哪些神奇的功效呢？’” 叶龙宠溺地摸了摸樱语嫣的头笑着说道：“哈哈樱樱你这个问题也难不倒我哦！涌泉穴在脚底前三分之一处是肾经的起始穴。

它不仅可以补肾壮阳、强筋壮骨还能缓解失眠、改善记忆力呢！” 在这个充满欢笑与温情的夜晚星光精油小分队的成员们用他们的智慧与幽默编织出了一段段美好的回忆蝶舞璇温柔地笑了笑轻声说道：“哈哈叶龙哥你真是太厉害了！不过我们也要继续努力哦！让我们一起学习更多的健康知识为我们的星光精油小分队增添更多的色彩吧！(??′?`??)?” 叶龙宠溺地看着她们笑着说道：“哈哈好！有你们在我身边我每天都充满了动力和希望！让我们一起加油让星光精油小分队成为最棒的团队吧！” 樱语嫣思索片刻眼中闪烁着灵动的光芒可爱地说：“那我来一首‘樱樱小手按臂臑手臂不举都治好。

叶龙哥哥笑哈哈健康快乐每一天。

’嘻嘻是不是很甜呢？(?ω?) ” 叶龙宠溺地笑着鼓掌称赞：“哈哈樱樱真是太有才华了！这首诗不仅押韵还充满了温馨和甜蜜。

叶龙哥哥每天都因为有了你们而快乐无比呢！” 茧梦绮调皮地眨眨眼突然想到了一个话题：“哈哈樱樱的诗让我想起了健康小贴士哦！大家知道吗？酒后喝咖啡可是容易引发高血压的哦！所以呀咱们以后可得注意了别让健康小问题影响了咱们的大好时光！(????)” 樱语嫣可爱地吐吐舌头调皮地说：“啊？真的吗？那以后叶龙哥哥喝酒的时候我就得盯着你不让你喝咖啡啦！嘻嘻我可是你的健康小卫士哦！(????)” 叶龙笑着点头心里暖暖的：“哈哈有樱樱在我身边我真是太幸运了！放心吧我会听你的好好照顾自己的身体的。

毕竟我还要和你们一起享受更多美好的时光呢！” 蝶舞璇温柔地笑了笑轻声说道：“嗯叶龙哥茧茧和樱樱都说得对。

我们要一起努力保持健康的生活方式这样才能更好地享受生活哦。

(??′?`??)?” 叶龙宠溺地看着蝶舞璇笑着说道：“哈哈璇璇真是温柔又贴心。

有你们在我感觉自己就像是拥有了全世界最宝贵的财富。

让我们一起加油保持健康享受每一天吧！” 突然茧梦绮想到了一个主意兴奋地提议道茧梦绮调皮地眨眨眼笑着说道：“哈哈不如我们来玩一个‘健康知识大挑战’的游戏吧！每个人轮流说一个与健康相关的小知识或谣言然后其他人来判断真假。

怎么样？(?ω?)” 樱语嫣可爱地拍手笑道：“哈哈这个游戏好玩！我先来！听说每天喝八杯水可以美容养颜哦！是不是真的呢？(????)” 蝶舞璇温柔地笑了笑思考片刻后说道：“嗯樱樱说的这个其实是有道理的。

保持充足的水分摄入确实对皮肤有好处但具体喝多少水还是要根据个人情况来定哦。

不过多喝水总是没错的。

” 叶龙宠溺地看着她们笑着说道：“哈哈你们真是太棒了！那我来说一个吧！听说吃香蕉可以治便秘哦！这个是真的吗？(????)” 茧梦绮调皮地笑了笑开始解答：“哈哈叶龙哥你这个问题可是有点误导性哦！虽然香蕉含有一定的膳食纤维有助于促进肠道蠕动但并不是所有便秘都能靠吃香蕉解决的。

而且如果吃了不熟的香蕉反而可能加重便秘呢！所以呀吃香蕉治便秘这个说法还是要具体情况具体分析的。

不过多吃水果总是好的啦！(????)” 游戏继续进行四人的欢声笑语充满了整个房间樱语嫣可爱地嘟起小嘴撒娇地说道：“哈哈茧茧姐真是厉害！那我再来一个！听说睡觉前喝牛奶可以帮助睡眠哦！这个是真的吗？(????)” 蝶舞璇温柔地笑了笑轻声说道：“嗯樱樱说的这个确实有一定的科学依据。

牛奶中含有一种叫做色氨酸的物质它可以在体内转化为血清素进而促进睡眠。